Boy Uzunluğunu Etkileyen Faktörler

boy nasıl uzar

Boy Nasıl Uzar?

Halk arasında ciddi bir ilgi alanı oluşturan en hızlı boy nasıl uzar sorusu, pek çok farklı başlıkta açıklanabilir. Besin desteğinden genetik faktörlere, sportif faaliyetlerden alışkanlıklara kadar pek çok konu boy uzamasıyla direk olarak alakalıdır. Boy, kemik mesafesinin artmasıyla birlikte uzar. Kemiğin uzamasında ise; büyüme plağı denen bölge etkili görev alır.

 Kemik Plağı Nedir? Hangi Hücrelerden Oluşur?

Kemik plağı kondrosit adı verilen hücrelerin çoğalmasıyla olgunlaşır. Boy uzarken kemiklerin sadece boyuna uzaması değil, kalınlaşma ve yoğunluk açısından da desteklenmesi gerekir. Ergenlik dönemiyle başlayan büyüme süreci, hormonal ve yapısal değişikliklerle gözle görülür hal alır. Plaklar kapanana kadar boy uzaması aktiftir. Ancak plakların kapanmasıyla birlikte artık boy uzamasından söz edilemez.

* Belli bir noktadan sonra boy uzaması için sadece cerrahi ve tıbbi işlemler eşliğinde etkili bir sonuç elde edilebilir.

Büyüme plağının açık olması halinde gelişim tamamlanana kadar boy uzaması da gerçekleşecektir. Kapanma için normal sayılan dönem ise 18-21 yaş aralığıdır. Normal şartlar altında bu yaştan sonra boy uzaması tamamen durur.

                                                    ÜRÜNÜ İNCELE!!!

Boyunuz Kısa mı?

Özellikle ergenlik döneminde bir takıntı haline gelen boy ölçüsü, arkadaş çevresi ve ülke ortalamasına bağlı olarak değerlendirilir. Ülkemizde yapılan araştırmalara bakıldığı zaman ortalama ölçüler;

* Kadınlar için 161.4 cm ve

* Erkekler için 172.6 cm'dir.

Boy Uzunluğuna Etki Eden Faktörler Nelerdir?

Boy konusunda kişinin elinde olmayan en önemli etken genetik faktörlerdir. Halk arasında çeşitli boy uzatma teknikleri ve önerileri ağızdan ağza dolaşırken, hangi uygulamaların doğruluk payı taşıdığıysa yapılan bilimsel çalışmalarla netlik kazanmıştır. Boy uzamasında etkili olduğu bilinen ve önemi pozitif bilim tarafından kanıtlanmış olan en önemli başlıklar;

* Etnik köken,

* Doğum haftası ve ağırlığı,

* Beslenme alışkanlıkları,

* Egzersiz sıklığı ve

* Alışkanlıklar olarak gösterilebilir.

Yapılan tüm klinik araştırmalar sütün boy uzaması üzerindeki etkilerini net bir şekilde ortaya koymuştur. Sütün içinde bulunan; kalsiyum ve whey proteinleri büyüme hormonu ve mekanizmayı olumlu olarak etkiler. Süt içmeyi sevmeyen veya süt ürünlerine karşı alerjisi olan kişilerin kalsiyum açısından zengin diğer besin ürünlerine yönelmesi boy uzaması konusunda kayıp yaşamalarının önüne geçer.

Asılma ve esneme egzersizleri; eklem arasındaki boşlukların artmasını sağlayan egzersizler geçici olarak boy uzamasını sağlayabilir. Yine büyüme hormonu üzerinde olumlu katkılar sağlayan diğer sportif faaliyetler de düzenli beslenmeyle desteklenerek etkili bir sonuç elde edilebilir. Hala büyüme ve uzama çağında olan genç bireyler önerileri dikkate alarak etkili sonuçlar elde edebilirler.

En Hızlı Boy Uzatma Yöntemleri

Gelişmekte olan gençlerin beslenmelerine özen göstermesi ve bu süreç içerisinde tıbben zorunlu olmadığı sürece diyet yapmaması gerekir. Yağ, protein ve karbonhidrat açısından zengin bir beslenme alışkanlığı büyümeye olumlu katkı sağlar. Yapılan araştırmalar vücut için gerekli olan vitamin ve mineralleri alan çocukların kronik hastalıklara yakalanma riskinin de azaldığını ortaya koymuştur.

Dengeli vücut kitle endeksi; aşırı kilolu olmak hormonal dengeyi bozarak büyüme sisteminin çalışmasını negatif yönde etkiler. Kemik suyu, süt ve süt ürünlerinden zengin bir beslenme, yeterli egzersiz, kaliteli bir uyku düzeni doğal olarak en hızlı boy uzatma yolları arasında gösterilebilir. Yine tüm vücut sistemi üzerinde olumsuz etkisi kanıtlanmış olan stres faktörünün de günlük hayattan tamamen çıkarılması gerekir.

Anne karnında başlayan yaşam serüveninin her anlamda desteklenmesi ve kalitesinin artması, boy ve kilo açısından doğru bir seviyeye gelinmesinde rol sahibidir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 21 yaşına kadar süren büyüme çağının verimli bir şekilde sürdürülmesi sağlıklı bireyler yetişmesi açısından son derece önemlidir.

Kitap Tavsiyesi: Boy uzaması ile ilgili etkili
ve tamamen doğal yöntemlerin anlatıldığı
Hızlı Boy Uzatma Programı kitabını
incelemenizi tavsiye ederim.
                                                                                                                                                                                                            
                                   


boy uzunluğunu etkileyen faktörler nelerdir, boy uzatmanın en kolay yolu, boy uzatmanın sırları, boy uzatmanın kısa yolları, boy nasıl uzar, boy uzatmanın yolları nelerdir, boy uzatmanin yollari, boy uzatmaq, boyu nasıl uzatabiliriz, boyu uzatmak için, en hızlı boy uzatma yöntemleri