Boy Uzama Yaş Sınırı

boy uzama yaş sınırı

Boy Kaç Yaşına Kadar Uzar?

Boy uzaması, ergenliğe kadar devam ettiği bilinmektedir. Fakat çeşitli sebeplere bağlı olarak da uzama hızı ya da süresi değişiklik gösterebilir. Özellikle kalıtımsal faktörler çocuklarda boy uzama yaşını etkileyebilmektedir. Bu durumda uzun ya da kısa boylu olmak kişilerin elinde olan bir konu değildir.

Kişinin boyunu belirleyen tamamen kalıtsal ve dış faktörler demekte doğru bir yaklaşım olmayacaktır. Peki boy kaç yaşına kadar uzar? Uzun boya sahip olmak için kişilerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Boy uzaması hakkında söylenecek pek çok detay bulunuyor.

Boy Uzamasını Etkileyen Faktörler Nelerdir?

Boy uzama yaşı değerlendirilirken öncelikle kemik yaşının dikkate alınması gerekiyor. Bu durumda çocuk 18 yaşında olsa dahi kemik yaşı 15 çıkarsa boy uzaması devam eder. Fakat bu durum her çocukta aynı oranda uzama olacağını ifade etmiyor. Çünkü boy uzamasını etkileyen bazı faktörler söz konusudur.

 -Beslenme bozukluları

 -Stres yoğunluğu

 -Yaşanan hastalıklar

 -2. nesle benzeme (amca, teyze, dayı vs.)

 -Düzensiz uyku ya da zararlı alışkanlıklar

Tüm bu detaylar çocuklarda boy kaç yaşına kadar uzar sorusuna cevap niteliğindedir. Egzersiz ve sportif faaliyetlerin çocuklarda boy uzamasına katkı sağlayıp sağlamadığı bilinmemektedir. Fakat kasların gelişmesine katkıda bulunduğu için özellikle ergenlik öncesinde çocukların sporla tanışması yararlıdır.

Resim yazısı ekle

Boy Nasıl Uzuyor?

Boy uzaması aslında kemiklerin uzamasını ifade etmektedir. Kemik yapısında bulunan büyüme plağının artması ile kemik de uzamaya başlar. Böylece çocuklarda boy uzaması gözlenir. Bir çocukta ergenlik dönemine girene kadar kemik uzaması stabil biçimde devam eder.

Örneğin aynı yaş grubunda olan çocukların boyları birbirine yakındır. Fakat çocuklarda 12 yaşından sonra boy uzaması hızlanır. Ayrıca boy uzamasının en hızlı olduğu dönemin de ergenlik olduğunu ifade etmekte yarar bulunuyor. Ergenlikte hormonların daha fazla çalışıyor olması çocukların boyunun da hızlı olmasını açıklar niteliktedir. Ergenlikle birlikte boy uzaması da hemen hemen tamamlanmış duruma gelir.

Beslenmenin Uzamaya Katkısı Var Mı?

Boy uzamasının aslında kemik yapısının gelişmesine bağlı olduğunu ifade etmiştik. Kemik yapısının güçlenmesi ise dengeli beslenme ile birlikte kazanılan bir özelliktir. Bu durumda beslenmenin boy uzaması üzerinde dolaylı da olsa etkisinin olduğunu söylemek mümkün. Özellikle çocuklukta vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun alınması kemikler için önem taşıyor.

Kalsiyumun yanı sıra kıkırdak ve kemik yapısı bakımından D vitamini alınması da gereklidir. D vitamini almaları için çocukları düzenli olarak güneşe çıkarmakta yarar bulunuyor. Fakat yumurta ve balık gibi gıdalardan da D vitamini alma imkanı bulunuyor. Hem bağışıklığı güçlendirme hem de boyun uzaması bakımından yeterli beslenme ve düzenli uygun göz ardı edilmemelidir.

Boy Kısalığına Çözüm Var Mı?

Boyu yavaş uzayan çocukların özellikle ebeveynleri çocuklarda boy kısalığına çözüm yolları arayabiliyor. Fakat henüz ergenliğini tamamlamamış olan bir çocuk için boyu kısa demek de doğru bir davranış değildir. Bu durumda çocukların öncelikle doktor kontrolünden geçmesinde yarar bulunuyor. Kemik yapısına ve kemik yaşına baktırmak çocuğun boyu konusunda da bilgi verecektir.

Çocuklarda kemik yaşını öğrenebilmek için el bileğinden bir röntgen çektirilmesi yeterli olacaktır. Bu durumda çocuğun uzaması devam ediyor mu yoksa tamamlanmış mı öğrenmek daha kolay olacaktır. Henüz büyümesi devam eden çocuklar için beslenme, uyku ve spor gibi konuların üzerine düşmekte yarar bulunuyor. Uzaması çeşitli sebeplere bağlı olarak yeteri kadar olmayanlar için ise çeşitli cerrahi yöntemler bulunuyor. Cerrahi yöntemler ile boy kısalığına çözüm aramak için gelişim tam anlamı ile tamamlandığında düşünülmelidir.

Boyunuz Kısa Mı?

Uzun ya da kısa boylu olduğunuza kanaat getirmek için bazı verileri bilmenizde yarar bulunuyor. Bu durumda öncelikle ülke boy standartlarına bakmak gerekiyor. Ülkemizin kadın ve erkek boy ortalamaları incelediğinizde kendi boyunuz ile karşılaştırabilirsiniz. Ülkemizde erkeklerde 172 cm kadınlarda ise 161 cm boy standardı olarak kabul görüyor. Bu standartların biraz altında kalmanız sizin kısa boylu olduğunuzu göstermiyor.

Boy uzamasının genetik ve hastalık gibi sebeplere bağlı uzadığı düşünülürse uzamaya etki etmenin zor olduğu görülmektedir. Ayrıca doğum anında bebeğin doğum ağırlığı ve doğum haftası da süreci etkileyen faktörlerdendir. Erken doğumlar gibi geç doğumlar da büyüme sürecini etkiliyor. Bu durum bebeklerin anne karnındaki gelişim profilini etkilediğinden doğum sonrası uzamayı da etkileyebiliyor. 

boy uzama yaş sınırı, 16 yaş boy uzatma kürü, 15 yaşından sonra boy nasıl uzar, boy uzama yaş aralıkları, boy uzaması kaç yaşına kadar sürer, 10 cm uzamak mümkün mü, 17 yaş boy uzaması, 18 yaşında boy uzar mı, 18 yaşında boy uzatma egzersizleri, 20 yaşında boy uzar mı